Успешное лечение себорейного дерматита зависит от комплексного подхода к проблеме. Применение дорогостоящих мазей и препаратов важно, но одного лишь местного воздействия недостаточно. Чтобы достичь положительных результатов в лечении, любой врач-дерматолог порекомендует придерживаться диеты, которая исключает продукты, провоцирующие обострение болезни.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa - ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи - пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo... Читать далее >>>

Что нужно знать о себорейном дерматите

Соблюдать диету порой бывает очень сложно. Выдержав без любимых блюд неделю, человек начинает питаться привычной для него едой, которая не самым лучшим образом влияет на состояние кожных покровов. Первая причина такой низкой мотивации заключается в непонимании человеком вопроса, какое влияние оказывает диета на организм.

Что нужно знать о себорейном дерматите

Вторая причина – это желание быстрых результатов. Бывает так, что уже через пару дней строгой диеты пациенты отмечают значительное уменьшение покраснения и образования новых чешуек. Однако не каждый организм так быстро откликается на лечение. Может понадобиться две недели и даже больше для приведения в норму всех обменных процессов в организме. И только после этого будут заметны первые положительные изменения.

Причины заболевания

Себорейный дерматит возникает из-за сбоя работы сальных желез и изменения состава кожного сала. На теле человека имеется несколько участков, где желез сосредоточено особенно много: волосистая часть головы, Т-зона на лице (нос и крылья носа, подбородок, лоб), верхняя часть спины, грудь.

Перейти Для излечения кожных заболеваний придерживайтесь одного правила...
Секрет здоровой кожи кроется в этом простом копеечном методе. Нужно 2 недели перед сном пить одну ложку... Читать далее...

Другими распространенными причинами болезни являются:

  • воздействие внешней среды;
  • применение средств личной гигиены с содержанием щелочных компонентов;
  • размножение дрожжеподобного грибка Malassezia;
  • гормональные нарушения;
  • нейрогенные и генетические сбои.

Если не заниматься лечением заболевания, оно может привести к истончению волосяного покрова.

Причины заболевания

Недуг чаще фиксируется у представителей сильного пола, а также подростков в период полового созревания и младенцев. Данное дерматологическое заболевание поражает 2–5 % от всего населения.

Симптомы

Распознать заболевание можно по очень простым признакам. Они проявляются в разной степени и интенсивности. Сначала появляется покраснение отдельных участков кожи, которые могут сливаться в общие более крупные пятна. Затем образуются шелушащиеся корочки серого или желтого оттенков. Пораженные участки дермы начинают чесаться. Интенсивность зуда также неодинакова для каждого пациента. Если себореей поражена волосистая часть головы, то ко всем перечисленным симптомам прибавляется перхоть.

Симптомы

Диета при себорейном дерматите не должна стать мероприятием на один или два месяца. Придерживаться ограничений в употреблении определенных продуктов придется постоянно. Но это вовсе не значит, что еда должна быть невкусной и однообразной. Существует множество рецептов, которые помогут привести в порядок кожные покровы и при этом наслаждаться вкусными блюдами.

Какие продукты необходимо исключить из рациона

Себорейный дерматит приносит в жизнь человека не только физический, но и психологический дискомфорт. Поскорее избавиться от покраснения и зуда хочется каждому, кто хотя бы раз сталкивался с данной проблемой. Пищу, которую исключают из рациона пациентов с себореей, можно разделить на три обширные группы.

Простые углеводы

Сюда относятся различные макаронные изделия из мягких сортов пшеницы. Но нет надобности отказываться от удовольствия пообедать любимыми спагетти. Достаточно заменить мягкие сорта пшеницы на твердые.

Сахар и сахаросодержащие продукты отрицательно влияют на кожу и на общее состояние здоровья. Поэтому отказ от различных сладостей, варенья, сладких газированных напитков пойдет только на пользу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Проблем с кожей без причин не бывает! Не боритесь с последствиями различными дорогостоящими мазями, а устраняйте причину...Читать далее...

Простые углеводы

Выпечка и различные хлебобулочные изделия. Первое время от хлеба в любом виде следует отказаться. Когда будут заметны положительные изменения в лечении, можно добавить небольшие порции черного хлеба. Кушать рекомендуется «вчерашний» хлеб, а не свежевыпеченный.

Продукты быстрого питания и алкоголь

Во время диеты следует полностью отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов. Под запретом также такие снеки, как чипсы, сухарики, кукурузные палочки и попкорн. Щедро приправленная добавками, красителями и ароматизаторами такая еда заставляет организм работать с удвоенной силой, она дает дополнительную нагрузку на желудок, печень, почки.

Продукты быстрого питания и алкоголь

Свести к минимуму следует также и употребление жареной, острой, богато приправленной, маринованной пищи, копченостей и алкоголя. Жареные блюда на время рекомендуется заменить запеченными или приготовленными на пару.

Продукты-аллергены

Себорея часто бывает следствием аллергической реакции на один или группу продуктов. Чтобы минимизировать риск развития заболевания, следует отказаться от следующей пищи:

  • мед;
  • орехи;
  • сухофрукты;
  • цитрусовые;
  • икра;
  • грибы.

Продукты-аллергены

При длительной диете подобные ограничения вызовут дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Поэтому необходимо позаботиться о восполнении нехватки при помощи витаминотерапии. Подобрать подходящий витаминный комплекс поможет дерматолог, исходя из индивидуальных потребностей человека.

Что включает в себя диета при себорейном дерматите

Ниже представлены продукты, которые рекомендуется употреблять в пищу и, наоборот, от которых стоит отказаться на время лечения.

Что включает в себя диета при себорейном дерматите

Достаточное употребление жидкости

В сутки человек должен потреблять не менее 1,5 л жидкости. Данное количество обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма. При себорее важно поддерживать водный баланс.

Достаточное употребление жидкости

При отсутствии аллергии разрешается пить натуральные овощные и фруктовые соки, а также простую негазированную воду.

Кисломолочные продукты

Если вы не страдаете от аллергической реакции на кисломолочную продукцию, то наличие в рационе творога, кефира, молока поможет разнообразить пищу, а также восполнит нехватку в организме необходимых микроэлементов.

Кисломолочные продукты

Положительное влияние на пищеварительный тракт оказывают каши, сваренные на молоке.

Нежирное мясо и рыба

Свинина при себорейном дерматите находится под запретом. Ее следует заменить говядиной, курицей или мясом кролика. Готовить рекомендуется в духовке или на пару. Некоторые сорта рыб богаты жирными кислотами Омега-3, которые особенно важны для кожи.

Нежирное мясо и рыба

Поэтому наряду с мясными блюдами рекомендуется запекать рыбу в фольге или готовить ее пароварке.

Фрукты и овощи

Если у человека нет каких-либо противопоказаний к употреблению фруктов и овощей, то наличие их в ежедневном рационе просто необходимо. Свежая или тушеная капуста, яблоки, кабачки, а также морковь и тыква мускатных сортов (имеет не слишком яркую мякоть) – все эти и многие другие продукты насыщают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Они ускоряют процесс регенерации кожи и устранения корочек. Из ягод и фруктов полезно готовить компоты и морсы без добавления сахара. Сладости будет достаточно за счет, например, сладких ягод клубники.

Фрукты и овощи

Хотя от маринованных продуктов следует отказаться, в меню следует регулярно включать морскую капусту. Она богата витаминами и микроэлементами, которые крайне важны для улучшения состояния кожных покровов.

Дневной рацион во время диеты при себорейном дерматите

Во время лечения заболевания рекомендуется принимать пищу пять раз в день. Три приема пищи являются основными, остальные два – дополнительными. Размер и калорийность порции должны соответствовать потребностям человека, учитывать его физическую и умственную нагрузку.

Один из вариантов пятиразового питания человека выглядит следующим образом:

  1. Завтрак. 200-250 грамм творога 5% или такое же количество овсяной каши на молоке.
  2. 2-й завтрак. Любой фрукт, например, яблоко, пару абрикосов.
  3. Обед. Куриная грудка, запеченная в духовке и гречневая каша на воде.
  4. Полдник. Стакан кефира, айрана или ряженки.
  5. Ужин. Рыбные котлеты на пару и овощной салат.

Дневной рацион во время диеты при себорейном дерматите

Помните, что обострение дерматита часто происходит из-за стрессовых ситуаций. Постарайтесь обеспечить себе во время терапии спокойную обстановку, способствующую выздоровлению. Диета при себорейном дерматите и правильное питание помогут закрепить достигнутые во время лечения результаты, благодаря чему проблемы с кожей больше никогда вас не побеспокоят.

Диета Пегано

Данная диета была специально разработана для лечения многих дерматологических заболеваний. Она помогает улучшить состояние кожных покровов даже при псориазе. Поэтому многие дерматологи советуют своим пациентам, у которых дерматит не спровоцирован аллергией, придерживаться именно данной программы питания.

Подготовительный этап перед началом диеты длится три дня. В это время пациент должен придерживаться какой-либо фруктовой диеты, пить достаточное количество жидкости и делать ежедневно очистительные клизмы.

Диета длится около 30 дней. Список запрещенных продуктов вполне традиционный. Он исключает любую жареную пищу, фаст-фуд и алкоголь. Чтобы полностью очистить организм от токсинов, следует выпивать по 7-8 стаканов чистой, негазированной воды с добавлением небольшого количества лимонного сока.

Диета предусматривает употребление продуктов, полезных для кожи и ускоряющих процесс регенерации тканей. Такими продуктами являются морская капуста, брокколи, творог, куриная и говяжья печень, сливки и яичный желток. Высокое содержание витамина А способствует нормализации процесса обновления кожных покровов.

Назначать диету должен исключительно врач-дерматолог с учетом имеющихся индивидуальных особенностей организма человека. В этом случае пациент не будет страдать от упадка сил, нехватки витаминов в организме. Он сможет придерживаться диеты продолжительный период времени без вреда для здоровья.